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寶寶生日
2012-05-18 
帖子
58 
1#
發(fā)表于 2012-4-9 16:21 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
孕婦練瑜伽也有很多好處，建議孕婦從妊娠第4個(gè)月開始進(jìn)行鍛煉。對(duì)沒(méi)有流產(chǎn)史、積極健康的未來(lái)母親，只要覺(jué)得準(zhǔn)備好了就可以開始進(jìn)行一些輕柔的增強(qiáng)身體力量和提高肌肉柔韌性和張力的鍛煉。 孕婦可以練習(xí)不同的瑜伽姿勢(shì)，但是必須以個(gè)人的需要和舒適度為準(zhǔn)。

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寶寶生日
11.09.16 
帖子
236 
看到雜志上有，自已在家練過(guò)一兩次，偶爾的

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寶寶生日
0000-00-00 
帖子
357 
我是懶人
不怎么練的
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孕婦瑜伽，4個(gè)月開始練比較好呢，但要適當(dāng)啊 ...
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