sinsinruby

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sunny426

那個月子水嘛其實也就是米酒燒開了把酒精揮發(fā)掉的那個，可以自己買點米酒直接做。買的月子水不知道保質期是多久的，不過價格貴是真的，一個月的用量就起碼在4000米以上了，呵呵。我家想買來的，被婆婆一票就否決了， 說小朋友要吃奶的，天天喝那個‘酒水’。。。。

angelrain

到時候睡覺的時間你都還嫌少~~~

shbaba

媽媽懷寶寶時，為什么需要食用胡麻油？
1.促進胎兒形成健康的大腦
大家知道，ω-3脂肪酸是胎兒大腦正常發(fā)育的必須營養(yǎng)物質。胎兒大腦器官在母體里形成的過程中，如果沒有足夠的 ω-3脂肪酸供給，就無法形成健康的大腦。如果孕婦在懷孕期間ω-3脂肪酸不足，除了直接影響寶寶將來的智商水平以外，還可能會出現以下癥狀：嬰兒智力發(fā)育障礙;嬰兒視力下降 ;早產及體重偏低;小兒肥胖癥;小兒感染性疾病增加;小兒免疫力下降等。而補充ω-3脂肪酸，食用胡麻油是最佳選擇。

2.促進胎兒智力發(fā)育，提高胎兒記憶力，更好的保護寶寶視力
胡麻油富含a一亞麻酸，a一亞麻酸在體內可以形成重要的DHA和EPA。一般情況下，在懷孕的最后3個月，孕婦體內產生兩種和DHA生成有關的酶，在這兩種酶的幫助下，胎兒的肝臟可以利用媽媽體內的a一亞麻酸來生成DHA，然后輸送到胎兒大腦與視網膜，幫助大腦錐體細胞與視網膜的光感細胞組成含有DHA的膜磷脂，使這些細胞的成熟度提高，提高大腦和視網膜的生理功能。充分的DHA有利于胎兒腦細胞和視神經細胞生長，有助于胎兒智力發(fā)育，提高胎兒記憶力、更好的保護寶寶視力。

寶寶出生后，食用胡麻油對媽媽哪些好處？
1. 食用胡麻油有助于媽媽產后身體恢復
1> 調節(jié)體內脂肪代謝，形成抗血栓，促使惡露順利排出
2> 促進子宮收縮，容易恢復身體
    正常的子宮很小，只有一個拳頭大小，而懷孕期間子宮卻能容納一個很大的寶寶。產后子宮恢復的好壞對媽媽的健康有著很大的影響。胡麻油富含豐富維生素E，補鐵補血，潤燥通便，解毒生肌，祛淤生新，能促進新陳代謝，溫暖子宮，促進生殖系統(tǒng)的快速恢復。
3> 加快剖腹產手術刀口的愈合
   胡麻油可以補五臟、益氣力、長肌肉、填髓腦、堅筋骨，加快剖腹產手術刀口的愈合。
4> 增加母乳分泌

2. 食用胡麻油有利于媽媽自身機能的調整
    寶寶出生后，媽媽體內激素水平發(fā)生很大的變化，體內容易缺乏ω-3脂肪酸。如果不注意補充ω-3脂肪酸的話，孕婦產下孩子之后易患上產后抑郁癥和精神失調。通過食用胡麻油，可以補充ω-3脂肪酸，減少產婦發(fā)生抑郁癥和精神失調的幾率，提高自身免疫力。
   
3. 食用胡麻油可以提高母乳中DHA的含量
    母乳是自然界最完美的嬰兒配方，媽媽食用胡麻油后，可以提高母乳中的DHA含量，讓寶寶更健康，更聰明。

如何食用胡麻油？
食用方法：溫火煎、炸、炒菜、做湯、調味、涼拌均可;生、熟皆可食用;調配涼菜時，也可與香油、辣椒油、花椒油等混配。
食用量  ：每天25-50克

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christy911

古北家樂福有胡麻油賣,在賣進口食品調料那個區(qū)~~~

yazi813

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loverongxiao

我想在上海買胡麻油，DIY！ 正在聯系中...

crystalxyy

月子水和胡麻油是做什么用的呀